Oplosan Campur campur

Tidak ada hidup yang tanpa masalah, namun demikian setiap masalah pasti ada jalan keluarnya,pasti bias kita atasi dengan niat, kemauan dan kesungguhan, bahwa hidup akan lebih mudah dijalani bila kita selalu berpikir positif. Tapi, bagaimana melatih diri supaya pikiran positiflah yang 'beredar' di kepala kita, tak banyak yang tahu. Oleh karena itu, sebaiknya kita kenali saja dulu ciri-ciri orang yang berpikir positif dan mulai mencoba meniru jalan pikirannya.

1. Melihat masalah sebagai tantangan
Setiap manusia yang hidup pasti selalu ada masalah,selalu akan menemui masalah dalam perjalanan hidupnya, namun bagi orang yang selalu berpikiran positif masalah-masalah  yang mereka hadapi  meraka anggap sebagai tantangan dalam kehidupan mereka, jadi mereka akan berjuang untuk menyelesaikan dan menghadapi tantangan hidup mereka.Bandingkan dengan orang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan bikin hidupnya jadi paling sengsara sedunia.

2. Menikmati hidupnya
Menikmati hidup tidak harus dengan hal-hal yang berbau kemewahan, kita bias menikmati hidup dari hal-hal sederhana, dengar musik atau lagu-lagu dari radio butut, jalan-jalan di kampung di pagi hari, atau hal-hal sederhana lain tanpa harus bermewah-mewah. Pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha untuk mencapai hidup yang lebih baik.

3. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide
Seorang yang berpikiran positif akan selalu menerima saran bahkan kritik dari orang lain, demi perkembangan dan kedewasaan hidupnya. Karena dengan begitu, boleh jadi ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu lebih baik.

4. Mengenyahkan pikiran negatif segera setelah pikiran itu terlintas di benak
Tidak dipungkiri semua orang pasti ada benih-benih pemikiran yang negatif juga namun bagi seorang yang ingin selalu berpikiran positif akan menyadari “memelihara” pikiran negatif lama-lama bisa diibaratkan membangunkan singa tidur. Sebetulnya tidak apa-apa, ternyata malah bisa menimbulkan masalah.

5. Mensyukuri apa yang dimilikinya
Hidup tidak selalu sesuai dengan harapan dan keinginan kita, banyak hal yang kita inginkan yang tidak kita dapatkan bahkan kadang sebaliknya hal-hal yang tidak kita inginkan datang dalam hidup kita namun demikian syukuri aja apa yang kita miliki karena akan jauh lebih baik buat hidup kita,dan bukannya berkeluh-kesah tentang apa-apa yang tidak dipunyainya

6. Tidak mendengarkan gosip yang tak menentu
Sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu, mendengarkan omongan yang tak ada juntrungnya adalah perilaku yang dijauhi si pemikir positif.

7. Tidak bikin alasan, tapi langsung bikin tindakan
Seorang yang berpikiran positif, tidak akan menghabiskan waktu untuk mencari-cari alasan untuk sekedar mencari pembenaran diri, untuk menutupi kemalasan dan kekurangan sendiri, tapi dia akan langsung bertindak untuk sesuatu yang baik. Pernah dengar pelesetan NATO (No Action, Talk Only), kan? Nah, mereka ini jelas bukan penganutnya.

8. Menggunakan bahasa positif
Seseorang yang berpikiran positif selalu menggunakan bahasa/ kalimat yang positif dan bernada optimis yang membuat orang yang mendengar merasa bersemangat dan optimis.  Seperti  kalimat-kalimat yang bernadakan optimisme, seperti "Masalah itu pasti akan terselesaikan," dan "Dia memang berbakat."

9. Menggunakan bahasa tubuh yang positif
Ada ungkapan kesan pertama sangat penting ,seseorang yang berpikiran positif selalu berusaha untuk tampil member kesan yang baik dan ramah di hadapan semua orang,karena akan membuat setiap orang yang dijumpai merasa nyaman dan senang.Di antaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap, dan gerakan tangan yang ekspresif, atau anggukan. Mereka juga berbicara dengan intonasi yang bersahabat, antusias, dan 'hidup'.

10. Peduli pada citra diri
Seseorang yang selalu berpikiran positif akan selalu peduli pada citra diri, Itu sebabnya mereka berusaha tampil baik. Bukan hanya di luar, tapi terutama juga di dalam.

Wisata Alam Merapi

Wisata alam merapi merupakan salah satu tujuan wisata alam di daerah jogja dan sekitarnya, lokasi Gunung Merapi berada dibagian wilayah beberapa Kabupaten bahkan propinsi yaitu  Klaten, Boyolali, Magelang ( Jawa Tengah), Sleman ( DI Yogyakarta )

Merapi mempunyai ketinggian puncak 2.968 m ( 9.737 kaki ) DPL  per 2006, merupakan gunung berapi di bagian tengah Pulau Jawa dan merupakan salah satu gunung api teraktif di Indonesia. Lereng sisi selatan berada dalam administrasi Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta, dan sisanya berada dalam wilayah Provinsi Jawa Tengah, yaitu di sisi barat berada di wilayah Kabupaten Magelang, di sisi utara dan timur berada di wilayah Kabupaten Boyolali, serta di sisi tenggara berada di wilayah Kabupaten Klaten. Kawasan hutan di sekitar puncaknya menjadi kawasan Taman Nasional Gunung Merapi sejak tahun 2004.

Proses pembentukan Gunung Merapi telah dipelajari dan dipublikasi sejak 1989 dan seterusnya. Berthomier, seorang sarjana Prancis, membagi perkembangan Merapi dalam empat tahap.

 Tahap pertama adalah Pra-Merapi (sampai 400.000 tahun yang lalu), yaitu Gunung Bibi yang bagiannya masih dapat dilihat di sisi timur puncak Merapi. Tahap Merapi Tua terjadi ketika Merapi mulai terbentuk namun belum berbentuk kerucut (60.000 - 8000 tahun lalu). Sisa-sisa tahap ini adalah Bukit Turgo dan Bukit Plawangan di bagian selatan, yang terbentuk dari lava basaltik. Selanjutnya adalah Merapi Pertengahan (8000 - 2000 tahun lalu), ditandai dengan terbentuknya puncak-puncak tinggi, seperti Bukit Gajahmungkur dan Batulawang, yang tersusun dari lava andesit. Proses pembentukan pada masa ini ditandai dengan aliran lava, breksiasi lava, dan awan panas. Aktivitas Merapi telah bersifat letusan efusif (lelehan) dan eksplosif. Diperkirakan juga terjadi letusan eksplosif dengan runtuhan material ke arah barat yang meninggalkan morfologi tapal kuda dengan panjang 7 km, lebar 1-2 km dengan beberapa bukit di lereng barat. Kawah Pasarbubar (atau Pasarbubrah) diperkirakan terbentuk pada masa ini. Puncak Merapi yang sekarang, Puncak Anyar, baru mulai terbentuk sekitar 2000 tahun yang lalu. Dalam perkembangannya, diketahui terjadi beberapa kali letusan eksplosif.

Karakteristik letusan sejak 1953 adalah desakan lava ke puncak kawah disertai dengan keruntuhan kubah lava secara periodik dan pembentukan awan panas (nuée ardente) yang dapat meluncur di lereng gunung atau vertikal ke atas. Letusan tipe Merapi ini secara umum tidak mengeluarkan suara ledakan tetapi desisan. Kubah puncak yang ada sampai 2010 adalah hasil proses yang berlangsung sejak letusan gas 1969.

Pakar geologi pada tahun 2006 mendeteksi adanya ruang raksasa di bawah Merapi berisi material seperti lumpur yang secara "signifikan menghambat gelombang getaran gempa bumi". Para ilmuwan memperkirakan material itu adalah magma. Kantung magma ini merupakan bagian dari formasi yang terbentuk akibat menghunjamnya Lempeng Indo-Australia  ke bawah Lempeng Eurasia.


Sejarah mencatat Letusan-letusan kecil terjadi tiap 2-3 tahun, dan yang lebih besar sekitar 10-15 tahun sekali. Letusan-letusan Merapi yang dampaknya besar tercatat pada tahun 1006 (dugaan), 1786, 1822, 1872, dan 1930. Letusan pada tahun 1006 membuat seluruh bagian tengah Pulau Jawa diselubungi abu, berdasarkan pengamatan timbunan debu vulkanik. Ahli geologi Belanda, van Bemmelen, berteori bahwa letusan tersebut menyebabkan pusat Kerajaan Medang (Mataram Kuno) harus berpindah ke Jawa Timur. Letusan pada tahun 1872 dianggap sebagai letusan terkuat. Letusan terbaru, 2010, diperkirakan juga memiliki kekuatan yang mendekati atau sama. Letusan tahun 1930, yang menghancurkan tiga belas desa dan menewaskan 1400 orang, merupakan letusan dengan catatan korban terbesar hingga sekarang.

Letusan bulan November 1994 menyebabkan luncuran awan panas ke bawah hingga menjangkau beberapa desa dan memakan korban 60 jiwa manusia. Letusan 19 Juli 1998 cukup besar namun mengarah ke atas sehingga tidak memakan korban jiwa. Catatan letusan terakhir gunung ini adalah pada tahun 2001-2003 berupa aktivitas tinggi yang berlangsung terus-menerus. Pada tahun 2006 Gunung Merapi kembali beraktivitas tinggi dan sempat menelan dua nyawa sukarelawan di kawasan Kaliadem karena terkena terjangan awan panas. Rangkaian letusan pada bulan Oktober dan November 2010 dievaluasi sebagai yang terbesar sejak letusan 1872 dan memakan korban nyawa 273 orang (per 17 November 2010), meskipun telah diberlakukan pengamatan yang intensif dan persiapan manajemen pengungsian. Letusan 2010 juga teramati sebagai penyimpangan dari letusan "tipe Merapi" karena bersifat eksplosif disertai suara ledakan dan gemuruh yang terdengar hingga jarak 20-30 km.

Gunung ini dimonitor non-stop oleh Pusat Pengamatan Gunung Merapi di Kota Yogyakarta, dibantu dengan berbagai instrumen geofisika telemetri di sekitar puncak gunung serta sejumlah pos pengamatan visual dan pencatat kegempaan di Ngepos (Srumbung), Babadan, dan Kaliurang.

Demikian gambaran mengenai wisata alam merapi di wilayah Jawa Tengah dan DI Yogyakarta semoga bisa bermnfaat.

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata saat bekerja  sangatlah penting karena mata adalah pancaindera yang paling berharga, bisa kita bayangkan bagaimana jadinya bila terjadi kerusakan pada mata yang menyebabkan kita tidak dapat melihat dengan sempurna. Duduk berjam-jam sepanjang hari didepan monitor  computer bukanlah hal yang asing lagi  dewasa ini, padahal bekerja terlalu lama didepan  layar monitor computer dapat mempengaruhi kesehatan mata  sperti mata lelah, nyeri pada punggung, bahu dan leher,. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan mata saat bekerja untuk membantu mengurangi ketegangan dan kelelahan mata saat bekerja di depan monitor.
Tips 1
Periksa dengan baik apakah gambar atu tulisan yang tampak pada layar monitor tampak buram, sering goyang, timbul garis-garis ? Bila jawabannya ya, segera perbaiki monitor anda atau ganti dengan monitor yang lebih baik. Jangan lupa untuk selalu membersihkan layar monitor Anda dari debu dan kotoran.
Tips 2
Pakailah filter monitor yang tidak hanya sekedar meredupkan cahaya monitor tetapi yabg dapat juga mengurangi pengaruh radiasi atau bila perlu gunakan LCD karene lebih rendah radiasi.
Tips 3
Atur jarak  antara mata dengan layar monitor, paling tidak jarak antara mata  dengan monitor 30 cm, jangan terlalu dekat karena dapat menimbulkan ketegangan dan kelelahan pada mata.
Tips 4
Posisi monitor sebaiknya membentuk sudut 10 – 15 derajat dari posisi sejajar dengan pandangan lurus. Hal ini untuk menjaga agar bahu dan leher cukup nyaman saat bekerja.
Tips 5
Hindari bekerja dengan ruangan yang terlalu terang , terlalu gelap atau dengan penerangan yang redup. Posisi lampu sebaiknya berada di atas kepala dan tidak menimbulkan bayangan. Hal ini penting agar mata Anda tidak bekerja terlalu keras.
Tips 6
Istirahatkan mata selama 10 menit setiap 2 jam berada di depan monitor dengan cara pejamkan mata atau dikedip-kedipkan atau alihkan pandangan  kea rah yang jauh untuk mengurangi ketegangan dan menjaga agar mata tetap sejuk.
Tips 7
Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin  A, sayuran berwarna hijau / orange atau konsumsi suplemen tambahan yang berfungsi menjaga kesehatan mata.
Demikian beberapa tips untuk menjaga  kesehatan mata saat bekerja, semoga bermanfaat bagi kita semua.

Di akhir jalan salib, akan memasuki pelataran yang di tengahnya dibagian bawah terdapat keran air untuk mengambil air dari mata air Sendangsono, yang terletak di sebelah atasnya, sumber mata airnya yang dibentuk seperti sumur ditutup.